第(2/3)页 拮抗肌抑制深度调控！ 拮抗肌过度激活会严重影响关节运动速度和力量输出。通过神经控制训练，优化拮抗肌的抑制程度。 米尔斯给他安排的—— 采用拮抗肌电刺激技术，在主动肌收缩时，对拮抗肌施加微弱电刺激，降低其兴奋性。 进行本体感觉训练，增强运动员对拮抗肌的主动控制能力，使其在不影响关节稳定性的前提下，最大程度抑制拮抗肌活动。 合理调控拮抗肌抑制深度，可使关节运动速度提升20%。 下肢链的波浪式发力！ 配合三关节力矩，就是…… 踝关节发力时，产生的力量以波浪形式向上传导，同时触发膝关节和髋关节的预激活。 膝关节发力时，不仅完成自身的伸展动作，还通过肌肉筋膜连接，带动髋关节加速前摆。 髋关节发力时，进一步强化下肢整体的推进力。这种波浪式发力使下肢各关节形成有机整体，力的传递效率大幅度提升。 顿时。 博尔特感觉自己的极致速度，终于开始复苏。 不是他极速下滑。 只是他现在采取的跑法，就是要做出一定的极速牺牲。 为了延长整个极速区而努力。 但如果既能够稳住更长的加速区。 又能够在此基础上重新去恢复自己的极致速度呢。 说做就做。 米尔斯给他这么一波安排。 就有了机会，再保持极速区进一步延长的同时…… 又给了重新恢复极致速度的机会。 上下肢的动态协同！ 建立上下肢摆动的相位差模型，确定最佳摆动节奏，如当支撑腿蹬伸时，对侧上肢向前摆动达到最大幅度。 通过专门的协调训练，增强神经对上下肢协同的控制能力，使上肢摆动产生的反作用力更好地辅助下肢加速。 理论上米尔斯认为，优化后的上下肢协同可使整体推进力增加12%-15%。 那么。 博尔特就有机会。 恢复自己的人类极限速度分段。 协同肌群的激活配比优化！ 苏。 让你看看。 我的进步吧！！！ 博尔特又是一步迈出。 三关节力矩技术中，协同肌群的激活比例往往固定，难以适应复杂的加速需求。 这也是为什么米尔斯想要让他自己来的原因。 让博尔特进行自我的调整。 因为这本身就是三关节技术里面。 想要改进至关重要的一笔。 如果做不好这一点后面都白搭。 前面都白费。 只见博尔特—— 踝关节发力阶段，小腿三头肌与胫骨前肌的激活比例调整为7:3，保证跖屈力量与稳定性。 膝关节发力阶段，股四头肌与腘绳肌以6:4的比例协同收缩，实现高效的屈伸转换。 髋关节发力阶段，臀大肌与髂腰肌的激活比例设为8:2，增强后蹬与前摆力量。精确的激活配比可使肌群协同效率提升。 博尔特在极速区，又是一步。 重心轨迹的精准控制！ 在极速里面，苏神身体重心的轨迹对推进效率至关重要。 触地瞬间，踝关节发力使重心快速前移，减少水平方向的制动时间。 膝关节缓冲时，通过精确控制屈曲角度，将重心垂直波动幅度控制在最小范围，避免能量浪费在垂直方向的起伏。 髋关节发力阶段，利用前摆和后蹬动作，使重心沿直线快速推进。 米尔斯通过建立重心轨迹数学模型。 结合自己经验得出实时反馈——可将重心偏移误差控制在1-2厘米以内。 显著提升加速效率。 博尔特这边简直就是一气呵成。 看得出来刚刚的力矩调整。 给博尔特相当多的额外信心。 心里想着…… 我这次这么棒。 都给踩出来了。 这次。 还是让苏看看我的技术能力了。 的确。 强的很。 压迫十足。 可是。 现在还是苏神领先呢。 博尔特。 你有张良计？ 难道我就没有过桥梯吗？ 苏神同样是五十米附近开始解放。 并不慌忙。 关节角度优化！ 通过生物力学分析确定最佳关节角度！ 踝关节：触地瞬间保持90°-95°跖屈角，蹬伸时达到120°-130°。 膝关节：缓冲期保持120°-130°屈曲角，蹬伸时接近180°。 髋关节：摆动腿前摆时达到120°-130°屈曲角，后蹬时伸展至180°。 力矢量合成角度动态调整！ 根据加速进程实时调整地面反作用力的合成角度。 增大垂直分力占比，使合成角度保持在45°-50°。 逐步减小垂直分力比例，将合成角度调整至35°-40°，提高向前推进效率。 维持稳定的力矢量角度，确保极速过程的连贯性。 极速迈出。 三维分力时序匹配优化！ 可通过优化三维分力的时序匹配提升推进效率！ 苏神马上证明。 博尔特在改变。 他。 同样是的。 并且。 第(2/3)页